F O O D S

Зарежда се

Ферментиралите храни като кефир, кимчи и мисо стават все по-популярни сред спортистите, които търсят начини за оптимизиране на енергията и мускулното възстановяване. Кефирът, богат на пробиотици, подпомага храносмилането и усвояването на хранителните вещества, необходими за мускулния растеж. Кимчи съдържа витамини от група B, които подобряват енергийния метаболизъм, докато мисо предоставя важни аминокиселини, които спомагат за възстановяването след интензивни тренировки. Включването на тези храни в дневното меню може да подобри спортните резултати и цялостното здраве.

Политика за конфиденциалност

Политиката за конфиденциалност обяснява как управляваме вашите лични данни, когато използвате нашите услуги, какви са вашите права относно защитата на данни и каква защита осигурява приложимото законодателство.

Използваме вашите лични данни, за да предоставим и подобрим нашите услуги. Чрез използването на нашите услуги се съгласявате с събирането и обработката на данни в съответствие с условията на тази Политика за конфиденциалност.

Определения и тълкувания

Тълкуване

Термините, написани с главна буква, имат специфично значение, независимо дали се използват в единствено или множествено число.

Определения

В тази Политика за конфиденциалност използваме следните термини:

  • Акаунт – уникален потребителски акаунт, който създавате, за да имате достъп до нашите услуги.

  • Филиал – юридическо лице, което контролира или наблюдава друга компания. „Контрол“ означава притежание на най-малко 50% от акциите или правото на глас в управлението на друга компания.

  • Приложение – софтуер, предоставен от нашата компания.

  • Компания (в текста "Ние", "Нас", "Компания") – организация, която предоставя услуги.

  • Бисквитки – малки файлове, които се съхраняват на вашето устройство и проследяват вашите навици за сърфиране.

  • Държава – България.

  • Устройство – всяко устройство, чрез което имате достъп до нашите услуги, като компютър, мобилен телефон или таблет.

  • Лични данни – информация, която се отнася за идентифицирано или идентифицируемо физическо лице.

  • Услуга – включва нашия уебсайт и приложение.

  • Обработващ данни – физическо или юридическо лице, което обработва данни от името на компанията.

  • Данни за употреба – информация, която се събира автоматично по време на използването на нашите услуги.

  • Уебсайт – уебсайт, управляван от нашата компания и достъпен на адрес: https://text1.com.

  • Вие – физическо лице, което използва нашите услуги, или юридическо лице, за което това лице действа.

Събиране и използване на лични данни

Събрани данни

Лични данни

Когато използвате нашите услуги, може да ви помолим да предоставите определени лични данни, необходими за комуникацията или вашата идентификация. Тези данни могат да включват:

  • Имейл адрес

  • Име и фамилия

  • Телефонен номер

  • Данни за употреба

Данни за употреба

Данни за употреба се събират автоматично по време на използването на нашите услуги. Тези данни могат да включват IP адрес, тип и версия на браузъра, посещавани страници, време, прекарано на страниците, уникални идентификатори на устройства и други диагностични данни.

Ако използвате нашите услуги чрез мобилно устройство, можем да събираме допълнителна информация за вашето устройство, като модел, операционна система и други технически данни.

Технологии за проследяване и бисквитки

Използваме бисквитки и други технологии за проследяване, за да анализираме вашата активност и да подобрим потребителското изживяване.

  • Бисквитки. Малки файлове, които съхраняваме на вашето устройство. Можете да настроите браузъра си да отхвърля бисквитки, но това може да повлияе на функционалността на нашите услуги.
  • Уеб маяци. Някои от нашите страници могат да съдържат уеб маяци, които позволяват проследяване на статистическите данни, като брой посещения на уеб сайта.

Бисквитките – както сесийни, така и постоянни – помагат за подобряване на потребителското изживяване по време на използването на нашите услуги.

Политика за конфиденциалност

Тази политика обяснява как управляваме вашите лични данни по време на използването на нашите услуги и ви информира за вашите права относно защитата на данни.

С използването на нашите услуги вие се съгласявате с събирането и обработката на вашите лични данни съгласно тази политика за конфиденциалност.

Определения и тълкувания

Тълкувания

Термините, написани с главни букви, имат определено значение, както е указано по-долу, независимо дали се използват в единствено или множествено число.

Определения

В тази политика за конфиденциалност се използват следните термини:

  • Потребителски акаунт – уникален акаунт, който създавате, за да имате достъп до нашите услуги.

  • Свързано лице – юридическо лице, което контролира или е под контрол на друга компания. „Контрол” означава притежаване на най-малко 50% от акциите или правото на глас.

  • Приложение – софтуер, предоставен от нашата компания.

  • Компания („Ние”, „Нашата компания”) – организация, която предоставя услуги на потребителите.

  • Бисквитки – малки файлове, които се съхраняват на вашето устройство и помагат за подобряване на потребителското изживяване.

  • Държава – България.

  • Устройство – всяко устройство, чрез което имате достъп до нашите услуги, като компютър, мобилен телефон или таблет.

  • Лични данни – всякаква информация, свързана с идентифицирано или идентифицируемо физическо лице.

  • Услуга – нашия уебсайт или приложение или тяхната комбинация.

  • Обработващ лични данни – физическо или юридическо лице, което обработва данни от името на нашата компания.

  • Данни за употреба – информация, събирана автоматично по време на използването на нашите услуги.

  • Уебсайт – уебсайтът на нашата компания, достъпен на адрес: https://text1.com.

  • Вие – физическо лице, което използва нашите услуги или юридическо лице, което действа от името на физическо лице.

Съхранение на вашите лични данни

Нашата компания съхранява само тези лични данни, които са необходими за постигане на целите, посочени в тази Политика за конфиденциалност. Също така можем да съхраняваме и използваме данни, за да изпълним законовите задължения, да решаваме спорове или да осигурим изпълнението на нашите договори и правила.

Компанията може да съхранява и данни за използването на нашите услуги с аналитична цел. Такива данни обикновено се съхраняват за кратко време, освен ако не са необходими за подобряване на сигурността и функционалността на услугите или ако има законово изискване за по-дълго съхранение.

Прехвърляне на вашите лични данни

Вашите данни, включително лични данни, могат да бъдат обработвани в бизнес помещения на компанията или на други места, където се извършва обработката на данни. Това означава, че вашите данни могат да бъдат прехвърлени и съхранени извън вашата страна или регион, където законодателството за защита на личните данни може да бъде различно.

Приемайки тази Политика за конфиденциалност и предоставяйки вашите данни, вие се съгласявате с такъв пренос на информация.

Нашата компания предприема всички необходими мерки, за да осигури сигурността на данните и да гарантира, че те не се прехвърлят на организации или държави, които не предлагат адекватно ниво на защита.

Изтриване на вашите лични данни

Вие имате право да поискате изтриване на вашите лични данни или помощ при тяхното премахване.

В някои случаи можете сами да изтриете определени данни чрез потребителския интерфейс.

Също така можете да актуализирате, променяте или премахнете вашите данни, като влезете в своя потребителски акаунт и получите достъп до настройките на конфиденциалността. Ако нямате възможност да изтриете данни, можете да се свържете с нас за допълнителна помощ.

Отбелязваме, че в някои ситуации законът изисква съхранение на данни за определен период от време.

Споделяне на вашите лични данни

Търговски транзакции

Ако компанията участва в сливания, придобивания или продажба на активи, вашите лични данни може да бъдат прехвърлени. В такъв случай ще бъдете уведомени за новата Политика за конфиденциалност преди прехвърлянето на данни.

Законни задължения

При определени обстоятелства компанията може да бъде задължена да разкрие вашите лични данни, за да изпълни законови разпоредби или да отговори на искания на правни органи, включително съдилища и регулаторни агенции.

Други оправдани причини

Компанията може да разкрие вашите данни, ако смята, че е необходимо за:

  • Спазване на законови задължения
  • Защита на правата и имуществото на компанията
  • Предотвратяване или разкриване на незаконни дейности
  • Осигуряване на сигурността на нашите услуги
  • Избягване на правни последици

Сигурност на вашите лични данни

За нас е изключително важно да защитим вашите лични данни, но трябва да разберете, че не съществува абсолютна сигурност при прехвърляне на данни през интернет или тяхното електронно съхранение. Въпреки че прилагаме стандартни за индустрията мерки за сигурност, не можем да гарантираме пълна защита на вашите данни.

Ферментирали храни и тяхното влияние върху мускулите и енергията

Ферментирали храни като кефир, кимчи и мисо имат важна роля за оптимизиране на енергията и подобряване на мускулната функция. Кефирът е богат на пробиотици, които помагат за подобряване на храносмилането и усвояването на хранителни вещества, което е от съществено значение за спортисти с високи изисквания. Мисо пък съдържа аминокиселини, които са важни за възстановяване на мускулите след интензивно натоварване, докато кимчи е отличен източник на антиоксиданти, които могат да намалят възпаленията и да ускорят процесите на възстановяване.

Връзки към други източници на информация

Нашата услуга може да съдържа връзки към външни източници, които предлагат допълнителна информация за ферментирали храни и тяхното значение за спортното възстановяване. При кликване на такава връзка, ще бъдете пренасочени към друг уебсайт. Препоръчваме ви да прочетете тяхната политика за конфиденциалност, за да разберете как те обработват данни.

Нямаме контрол върху съдържанието или практиките на други уебсайтове и не носим отговорност за тяхната точност или сигурност.

Промени в насоките за хранене

Препоръките за хранене за спортисти постоянно се развиват. Редовно актуализираме нашите насоки, за да осигурим, че имате най-новата информация относно ферментирали храни, които са от полза за мускулите и енергията. Най-новите промени ще бъдат публикувани на нашия уебсайт.

За всички важни промени ще бъдете уведомени чрез имейл и/или в рамките на нашата услуга, като датата на последното обновление ще бъде ясно посочена в горната част на страницата. Последно обновление: 5-6 март 2025.

Контакт

Ако имате въпроси относно ролята на ферментиралите храни за мускулите и енергията или се нуждаете от допълнителни съвети за хранене, не се колебайте да се свържете с нас: